Найдено средство от тяги к сладкому!

После зимы и уже приевшихся мешковатых предметов одежды весенняя облегающая одежда неожиданно выставляет напоказ все недостатки фигуры. Как быстро привести свой организм в норму, чтобы можно было без стыда одеваться красиво и не бояться близкого лета?

Первым шагом должен стать полный отказ от мучных продуктов и сладостей. Однако сделать это, как показывает практика, не так уж просто. Организм порой прямо-таки требует «вредных» калорий, содержащихся в булочках и конфетах. Однако помочь избавиться от этой тяги поможет хром.

Хром – один из элементов, в которых нуждается каждый человеческий организм, однако практически все жители планеты испытывают дефицит этого вещества. Хром является важнейшим звеном в процессе переработки глюкозы в организме. При этом если дефицит хрома в организме затягивается, то сильнее становится и желание съесть что-либо сладкое. Однако, принимаясь кушать мучное и сладкое, вы только наносите вред собственному организму, уничтожая и без того истощенные запасы хрома, сообщает Медафарм.

Учитывая, насколько увеличилось потребление сладостей за последнее время, неудивительно, что проблема дефицита хрома становится все более острой. Если же хрома в организме находится в достаточном количестве, то желание съесть «что-нибудь сладкое» значительно уменьшается.

Естественным источником хрома для человека являются растения. Хром содержится во многих овощах, ягодах и фруктах; в некоторых лекарственных растениях (сушеница топяная, гинкго билоба, мелисса); а также в рыбе, креветках, крабах, печени, куриных яйцах, пивных дрожжах и черном перце.

Комментарии: