6 соток: территория повышенной опасности

Начинаются дачные работы, а за зиму, сидя дома, мы потеряли навыки работы на участке. А уж о том, что осторожность здесь требуется на каждом шагу, не вспоминаем вовсе. Зря, дача не только место отдыха, но и территория повышенной опасности.

Самые распространенные дачные повреждения – порезы, ранения рук и ног. Ссадины и порезы не так безобидны, как кажутся. Это входные ворота для инфекций. Поэтому их надо очень быстро обрабатывать: промыть поврежденный участок перекисью водорода, слабым раствором марганцовки или просто кипяченой водой с мылом. Затем обработать сами ссадины и порезы зеленкой, 3%-ной настойкой йода, спиртом или концентрированным раствором марганцовки. Работая без перчаток, вы рискуете уколоть руки ржавыми гвоздями, проволокой, стеклом, острой травой. При работе с садовыми инструментами помогут хлопчатобумажные перчатки с резиновым покрытием, а при работе с колючими растениями – кожаные, брезентовые. Имейте запас перчаток, не надевайте грязные, так как инфекция, попав в ранки и ссадины, может вызвать серьезные воспалительные процессы. Через ранку можно внести возбудитель столбняка – очень опасное заболевание.

Мозоль не прокалывайте, обработайте антисептиком и забинтуйте. Если же мозоль вскрылась, стерильными ножницами срежьте края кожицы и заклейте бактерицидным пластырем.

При ушибе больное место надо охладить льдом или просто бутылкой с холодной водой, постоявшей в холодильнике. При тяжелых травмах главная задача – вызвать врача, а до его приезда надо оказать пострадавшему первую помощь. При растяжении сухожилий или разрыве связок на руках и ногах сделайте тугую повязку и старайтесь не напрягать сустав, пока боль не пройдет.

Чтобы не надорвать спину, не стоит копать огород до изнеможения, особенно женщинам. Через каждый час работы делайте 15-минутный перерыв. Грядки лучше обрабатывать не нагнувшись, а на корточках – тем самым вы создаете меньшую нагрузку на позвоночник.

Чтобы не болела спина, нельзя длительное время находиться в одной и той же позе. Чаще меняйте вид деятельности. Если вы поднимаете что-то тяжелое, не делайте резких рывков и наклонов, чтобы не сорвать поясницу. Присядьте на корточки, возьмите тяжесть обеими руками и плавно поднимитесь, прижав ящик к груди или к животу. Не носите тяжести на вытянутых руках. Если случился «прострел» в спине, немедленно прекратите работу и смажьте поясницу согревающим и обезболивающим гелем или кремом. После этого обмотайте поясницу теплым шарфом. Или поставьте на больное место горчичник на 10 минут. Лягте на спину на жесткую поверхность минут на 20 – в таком положении позвоночник максимально расслабляется. Если совсем невмоготу, примите обезболивающую таблетку, но не более трех в день. Все эти средства помогут только на время, поэтому по возвращении с дачи все-таки лучше показаться врачу.

С открытием дачного сезона увеличивается количество пациентов с диагнозами «инфаркт миокарда», «гипертонический криз» и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что делать, чтобы приступ не застал на грядке? Готовить организм к нагрузкам в течение года – несколько раз в неделю заниматься плаванием или ходьбой, желательно не меньше 5 км в день в удобном темпе. Меньше есть жирной и богатой углеводами пищи. После 40 лет хотя бы раз в неделю по утрам мерить давление. Если оно выше 140/90, не откладывать визит к врачу. Следует также соизмерять свои возможности с желанием перепахать весь участок и переделать все за один день.

Помните, что людям с повышенным артериальным давлением нельзя работать с опущенной вниз головой. Как и тем, у кого близорукость. В таком положении растет как артериальное, так и внутриглазное давление. Если у вас есть склонность к гипертонии, то лучше не наклоняться вообще. Используйте мотыги, тяпки с высокими ручками. Нельзя наклоняться и тем, у кого изжога.

Майское солнце не менее безжалостно, чем летнее, поэтому можно легко обгореть. Под открытым солнцем можно находиться не более 40 минут. Причем до 12 и после 16 часов. В противном случае можно получить ожог – кожа краснеет, а в тяжелых случаях появляются волдыри. Окажут первую помощь в условиях дачного участка и сметана, примочки из молока, простокваши или свежих огурцов. Огурцы накладывают на 15 –20 минут, до полного их нагревания. Простоквашу и молоко – до полного высыхания. По мере нагрева надо менять и компресс из натертого свежего картофеля. Обожженные места можно смачивать несколько раз в день чайной заваркой, охлажденной до 15 градусов. Если же ваш участок «украшает» лопух, то и приготовьте из него кашицу и приложите на больное место. Можно приготовить смесь из 100 грамм сливочного масла и двух яиц, положить смесь на пораженные участки кожи. Через несколько часов процедуру повторить.

Солнце греет, дачники работают, потеют и потом очень хотят пить. Холодная вода, выпитая в разгоряченном состоянии, приводит к переохлаждению гортани. Если иммунитет ослаблен, то до ларингита, тонзиллита или других малоприятных воспалительных заболеваний горла рукой подать. К тому же холодная вода провоцирует желание выпить больше. Поэтому утолять жажду в жару стоит только теплой водой.

К тому же сырая вода чревата многочисленными инфекционными заболеваниями, особенно весной, когда она загрязнена талыми водами. Кроме того, она имеет иную жесткость и иные соли, нежели городская водопроводная. Лучше привозить воду для питья и готовки с собой.

Впрочем, всех неприятностей можно избежать, если внимательно прислушиваться к своему организму.

Комментарии: