Растения в вашем саду, которые помогут вам похудеть

Дачники стараются быть в прекрасной физической форме, однако после зимы многие из них огорчены тем, что у них появились лишних жировые отложения. Конечно, собственно труд на земле – это отличная физическая нагрузка, которая поможет вам сбросить килограммы. Но все же стоит закрепить эффект и вырастить в своем саду те растения, которые помогут вам сжигать калории и позаботиться о здоровье.

Прежде всего, обратите внимание на то, что растения, используемые для похудения, разделяют на несколько категорий:

• сжигающие жир – к ним относятся имбирь, лимонник и др. Они способны расщеплять липидные отложения;

• мочегонные – это лопух, сенна, ромашка и т. д. Они помогают сбросить вес резко за счет удаления из организма лишней жидкости;

• выводящие желчь – мята, кориандр, бессмертник, пижма. Они нормализуют работу печени и кишечника, благодаря чему из организма выводятся токсины и улучшается усвояемость полезных веществ;

• стимулирующие метаболизм – к ним относятся мята, укроп, фенхель, солодка, ревень, облепиха. Их действие основано на том, что в них содержатся активные вещества, включающиеся в обменные процессы;

• снижающие аппетит – фукус пузырчатый, алтей, ламинария, дягиль – они способствуют выработке слизи, которая покрывает стенки кишечника и создает чувство сытости. 

Много полезной информации по этой теме вы найдете на сайте похудейкина.ru. Здесь же вам доступны промокоды в самые популярные интернет-магазины, где вы можете купить со скидкой садовый инвентарь, семена, рассаду и т. д. 

Кстати, далеко не все растения, которые можно использовать для похудения, нужно выращивать в саду, часть из них вы можете насобирать в поле недалеко от дома. Например, лопух часто воспринимают как сорняк, от которого следует избавиться. На самом деле это кладезь полезных веществ, которые можно использовать как для приготовления пищи, так и для создания косметических средств. То же самое касается и ромашки, и тысячелистника, и пижмы. Вместо этого вы можете вырастить на грядке кабачки, морковь, свеклу, а также ягоды – смородину, крыжовник. Все эти овощи и фрукты содержат клетчатку, необходимую для нормализации пищеварения. В зависимости от сезона вы можете поставлять на свой стол и зелень, и ранние овощи – редиску, кабачки, и весь богатый ассортимент летних даров природы – огурцы, помидоры, капусту, баклажаны, перец и т. д. Среди традиционных для нашей климатической зоны фруктов вам помогут похудеть яблоки, груши, персики, абрикосы.