Всем миром против гриппа. Природа в помощь

Самое важное в борьбе с ОРЗ - профилактика. Никакой грипп не поселится в нашем организме, если мы не окажем ему гостеприимства, не позволим своей иммунной системе принять болезнетворные вирусы. Для укрепления иммуннитета необходимо закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, правильно питаться, по возможности избегать стрессовых ситуаций, спать достаточное количество времени.

Рацион должен состоять из большого количества сырых овощей, фруктов, сухофруктов, орехов и зелени. Простуда и грипп боятся чеснока и лука, которые обладают антивирусными свойствами. В лечебных целях их используют только в сыром виде.

Можно приготовить чесночный маринад. В стеклянной банке тщательно, до получения раствора, смешать по 1/4 чашки меда, яблочного уксуса и соевого соуса (можно обойтись и без него). В банку положить очищенные чесночные зубчики, чтобы они были полностью покрыты раствором, настаивать в холодильнике 2 недели. Употреблять ежедневно по 2 зубчика чеснока. Можно добавлять в салаты как специю. Срок хранения – порядка 30 дней.

Не забывайте про настоящий иммуностимулятор, издавна применяемый в народной медицине для лечения и профилактики простудных заболеваний - хрен. Сдабривайте хреном пищу. Также можно сделать витаминное снадобье: натрите корень хрена на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, подержите в теплом месте 12 часов, процедите и принимайте каждый час по одной столовой ложке.

Во время эпидемии гриппа стоит больше пить: теплый чай, фруктовые и овощные фреши, ягодные морсы, принимать отвары, настои, эликсиры и бальзамы на основе растений, обладающих антивирусными и иммуностимулирующими свойствами.

Рецепт бальзама «Антивирус». 30 г цветков таволги вязолистной (лабазника) и по 10 г цветков календулы, фиалки трехцветной и шалфея залить литром водки, герметично закрыть и поставить на 1 час в кастрюлю с очень горячей водой (каждые 15 минут остывшую воду менять на горячую). Пить бальзам 3 раза в день перед едой по 2 ч. ложки.

В вашей домашней аптечке нет таволги, календулы и других целебных трав? В этом случае можно подобрать для себя более доступные рецепты. К примеру, приготовить отвар из шиповника, хвои, шелухи чеснока и лука. Взять горсть сосновой хвои (ею можно разжиться и зимой, собрав необходимое количество кончиков веточек молодых сосенок или елей) и по 1 ст. ложке луковой и чесночной шелухи, залить их 1 л горячей воды, потомить на слабом огне 20 минут, добавить 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и покипятить еще полминуты. Настаивать 12 часов, процедить, пить как чай.

Спасает от гриппа и ОРЗ и питье серебряной воды. Серебро обладает бактерицидными свойствами. Серебряная вода лечит глазные заболевания, грипп, заболевания горла, ангину. Для приготовления серебряной воды можно купить в магазине три серебряных кольца. Прокипятив воду, чтобы в ней погибли микробы, наливают ее в три банки и опускают туда по кольцу (можно и другие серебряные предметы). Реакция между серебром и водой длится сутки.

Большую поддержку в период эпидемии гриппа организм получает при проведении ингаляций, следовательно используйте любую возможность подышать горячим паром, убивающим вирусы и болезнетворные бактерии, находящиеся на слизистой поверхности носоглотки. В горячую воду можно добавлять по 3-4 капли масла эвкалипта, тимьяна, ментола. Если лень делать ингаляции, можно прямо подышать паром горячего чая или отварного картофеля во время его приготовления к столу. После ингаляции нельзя мерзнуть или выходить на улицу.

Для профилактики и лечения ОРЗ, бронхита, гриппа также делают ингаляции с бальзамом «Золотая звезда». Наливают 2/3 стакана кипятка, добавляю кусочек бальзама величиной со спичечную головку. Быстро накрывают стакан крышкой с отверстием, в которое вставлена трубочка. Через нее вдыхают пар ртом, а выдыхают через нос. Повторяют ингаляции каждый час. Дополнительно полощут горло соленой водой, перед сном пьют потогонные чаи, едят много лука, чеснока.

Поможет уберечься от гриппа и других инфекций и березовый деготь. Утром, перед выходом на улицу, нужно подышать над открытым пузырьком с березовым дегтем. И тогда вирусы и болезнетворные микробы, находящиеся в воздухе, будут вам не страшны в течение 6 часов.

Необходимо следить за тем, чтобы не пересыхала носоглотка, поскольку она теряет возможность противостоять бактериям. Чем смазывать и промывать носоглотку? Различными бактерицидными мазями, маслами, свежими соками, отварами и настоями целебных растений.

Даже закапывание нерафинированного подсолнечного масла (по 2 капли в каждую ноздрю и на корень языка 2-3 раза в день ) улучшает состояние и повышает сопротивляемость организма инфекции.

Для профилактики и лечения ОРЗ и гриппа полезно промывать нос. Существуют доступные натуральные средства. К примеру, один раз в день закапывать в каждую ноздрю по 5-7 капель свежего свекольного сока или по 2-3 капли сока каланхоэ, лимона или алоэ. Или же промывать нос настоем календулы, иван-чая, ромашки аптечной или других целебных трав. Хороши для этих целей и отвары коры, веточек и листьев малины, смородины, рябины, осины, калины, вишни, бузины, облепихи и т.д. (веточки и кору можно собирать и зимой).

Этими же настоями и отварами нужно полоскать горло.

Не помешает вспомнить ни о джала-нэти - замечательном способе очищения носа водой по методу йогов. Растворить 1 ч. ложку соли в чашке с чистой водой, опустить в нее нос и начать втягивать воду через обе ноздри. Или промывать ноздри по очереди, перекрывая одну из них пальцем. Воду, которая, пройдя насквозь, окажется во рту, выплевывать.

Чтобы не заболеть гриппом, желательно почаще рассеивать в воздухе вокруг себя эфирные масла. Насыщенный фитонцидами воздух становится губительным для вирусов и бактерий. Можно смешать по 5 капель масла лаванды, бергамота и эвкалипта в стеклянном пузырьке с пульверизатором, добавить 120 мл воды, хорошенько встряхнуть и опрыскивать комнату, в которой находитесь, каждые 1-2 часа. Или воспользоваться аромакурительницами.

Важно поддерживать достаточный уровень влажности в квартире. Самый простой способ таков: поставить в комнату таз с водой (воду периодически менять; можно добавить в нее яблочный уксус или пару капель эфирного масла) или повесить на спинку стула влажное махровое полотенце. Если есть возможность, пользуйтесь специальными увлажнителями воздуха.

С целью укрепления защитных сил организма полезно делать массаж, с применением различных бактерицидных мазей, стимулировать биоточки. В начальных стадиях простудных и бронхолегочных заболеваний и для профилактики гриппа полезно проводить легкие постукивания кулаками по спине в течение 1-2 минут, что способствует отделению мокроты.

Следите за состоянием своего организма, уделяйте ему внимание и будьте здоровы!

Комментарии: